宅在家差不多一年了，一直拒绝解除社会和人，出门对于我来说似乎是一件十分困难的事，尤其是走在大街上，总是感觉有人在看着我，嘲笑着我。有一次，我出门去超市买东西，就感觉周围的人都在用异样的眼光看着我一样，有的人还小声议论我，我当时心里就感觉十分恐惧，特别想逃离这个地方，回到家里。经历过这一次遭遇之后，我就再也不想出门了。现在一直待在家里，虽然也想出去，但心里总是感到害怕，害怕那些用异样的眼光看着我的人还有嘲笑我的人。宅了一年，身上长了不少肉，父母也看不下去了，让我找工作，但我十分不愿意。其实我十分想脱宅，有什么方法可以帮助我脱宅么？ 宅在家差不多一年了，一直拒绝解除社会和人，出门对于我来说似乎是一件十分困难的事，尤其是走在大街上，总是感觉有人在看着我，嘲笑着我。有一次，我出门去超市买东西，就感觉周围的人都在用异样的眼光看着我一样，有的人还小声议论我，我当时心里就感觉十分恐惧，特别想逃离这个地方，回到家里。经历过这一次遭遇之后，我就再也不想出门了。现在一直待在家里，虽然也想出去，但心里总是感到害怕，害怕那些用异样的眼光看着我的人还有嘲笑我的人。宅了一年，身上长了不少肉，父母也看不下去了，让我找工作，但我十分不愿意。其实我十分想脱宅，有什么方法可以帮助我脱宅么？
如何脱宅
